// Psihologie // Cum să vă controlați anxietatea ...

Cum să vă controlați anxietatea  înainte ca aceasta să vă controleze - Dr. Albert Ellis
Cum să vă controlați anxietatea înainte ca aceasta să vă controleze

Editura:Meteor Publishing

Pret intreg: 35.00 RON
Pret pe site: 31.5 RON (TVA inclus)



Adauga in cos - In Stoc


Descriere carte:

Urmând regulile terapiei raþional-emotive ºi comportamentale (T.R.E.C.) elaborate de dr. Albert Ellis, vã puteþi controla anxietatea înainte ca aceasta sã punã stãpânire pe dumneavoastrã.

Anxietatea sãnãtoasã – care implicã sentimente de îngrijorare, prudenþã ºi vigilenþã – poate fi o adevãratã binecuvântare: þine la distanþã pericolele, vã alimenteazã spiritul de conservare ºi vã face sã fiþi conºtient de lucrurile negative pe care le puteþi schimba. Anxietatea nesãnãtoasã vã inhibã de la a vã bucura de activitãþile ºi relaþiile de zi cu zi ºi vã determinã sã le percepeþi ca fiind mult prea riscante. Vã face sã acþionaþi ineficient, vã umple mintea cu preocupãri extenuante ºi vã frâneazã creativitatea.

În cartea de faþã veþi gãsi nenumãrate exemple de cazuri pe care dr. Ellis le-a tratat cu succes, inclusiv cele referitoare la anxietatea de performanþã, nesiguranþa de ordin profesional, disfuncþiile sexuale ºi fobiile sociale. Sunt incluse peste 200 de maxime raþionale care vã vor diminua anxietatea nesãnãtoasã ºi vã vor amplifica ºansele de succes, satisfacþie ºi fericire, acasã ºi la locul de muncã.

 

 

Dr. Albert Ellis (1913–2007) a fundamentat terapia raþional-emotivã ºi comportamentalã, o formã de pionierat a terapiei cognitiv-comportamentale moderne (T.C.C.). În cadrul unui sondaj, dr. Ellis s-a clasat pe locul doi în lume pe lista celor mai influenþi psihoterapeuþi din istorie. Numele lui este cunoscut de toþi psihologii, studenþii ºi istoricii de pe mapamond. A publicat peste 700 de articole ºi peste 60 de cãrþi despre psihoterapie, consiliere maritalã ºi familialã, terapie sexualã. Pânã la moartea sa, petrecutã în 2007, dr. Ellis a deþinut funcþia de preºedinte emerit al Institutului Albert Ellis din New York, care oferã programe de training profesional ºi de psihoterapie individualã, familialã sau de grup. 


De acelasi autor:


Colectie: Psihologie

ISBN: 978-606-910-003-5

Format: 13x20

Nr. pagini: 320

An aparitie: 2016

Citeste un fragment
Cine a cumparat aceasta carte a mai cumparat:

Go Back
 .: Cosul meu
shopping_cart

Aveti 0 carti in cos, in valoare de 0 RON.

 .: Newsletter

Oferta Biblioteca

PARTENERI

Facebook Twitter LinkedIn